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宝宝增强免疫力预防贫血的辅食:小馄饨

发布日期:2020-07-05 21:27   来源:未知   阅读:

原标题:宝宝增强免疫力预防贫血的辅食:小馄饨

小馄饨

准备材料:胡萝卜1根,玉米1根,黑木耳1把,鸡蛋1个,猪肉馅300克。

制作方法:①胡萝卜洗净,切片,用饼干模刻出宝宝喜欢的形状;玉米掰成粒,黑木耳用冷水泡发,撕成小块,洗净备用。

②馄饨皮包上馅,皮四周沾点水,一捏即可。

③冷水加盐煮开,加入胡萝卜、玉米、黑木耳煮开后,转小火稍煮一会儿。

④等蔬菜煮得比较烂时,倒入小馄饨,大火煮至浮起即可。

营养功效:黑木耳中的铁含量极为丰富,宝宝经常食用可以预防缺铁性贫血,对宝宝皮肤也有好处,同时可提高宝宝的免疫力。

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